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每月去听两次现场音乐会 你的预期寿命将延长9年

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  • 发布日期:2020-07-11 15:55
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传统上我们认为,一个人生活中的幸福感的提升与做瑜伽或遛狗等这些消遣活动密切相关,但最近一项新的研究表明,听一场现场音乐会可能更能提升人的辛福感。

这项由O2公司开展的研究发现,在20分钟的时间里,听现场音乐会的幸福感会增加21%,做瑜伽能增加10%,而遛狗只能增加7%。

听现场音乐会对你的预期寿命也有很大的影响。

研究发现,一个月只需听两场音乐会就能让你的预期寿命延长9年。

在这项研究中,来自戈德史密斯大学的研究人员对60名参与者在进行一系列活动时进行了心理测量和心率测试,这些活动包括运动、瑜伽和遛狗等一系列健康活动。

每个参与者都配有一个心率监测器,在他们完成一份测试前的心理问卷期间,记录下他们的静息心率。

然后在他们进行了20分钟的活动之后,再次测试他们的心率。

活动结束后,让他们填写一份心理测试,以衡量他们在活动期间的幸福感的变化。

结果显示,现场音乐体验者的自我价值感增加了25%,他们的精神幸福感增加了75%。

私人收听音乐就没有这么好的效果了,67%的英国人表示,听现场音乐比在家听音乐更有感觉。

领导这项研究的帕特里克·费根说:“我们的研究表明,对健康、快乐和幸福感的提升,每两周或定期参加音乐会是关键。”

每月去听两次现场音乐会 你的预期寿命将延长9年

 
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